导读：性功能障碍是男性很常见的问题，主要表现为勃起问题、性欲减退等。而性功能障碍在很多情况下也会给男人带来精神上的困扰，甚至引起性心理问题。所以，发现自己有性功能障碍...
性功能障碍是男性很常见的问题，主要表现为勃起问题、性欲减退等。而性功能障碍在很多情况下也会给男人带来精神上的困扰，甚至引起性心理问题。 所以，发现自己有性功能障碍，应尽早采取措施加以解决。
首先，找到病因。有些性功能障碍是由一些其他身体疾病引起的，如心血管疾病、糖尿病等。而某些性心理问题如焦虑、抑郁和压力都可导致性功能障碍。因此，要尽快去医院进行体检和心理咨询，找到自己的病因，避免归因于心理问题、溺爱、无节制性行为等。
其次，改善生活习惯。注意饮食健康，戒烟限酒、适度运动、保持充足睡眠等措施，这些均对性功能的影响较为显著，有助于提高性功能。
第三，改变性行为模式。调整性生活频率，适当延长性交时间，尽量减少手淫等行为，都有利于性功能的恢复。此外，可以尝试一些辅助性行为，如口交、手摸或其他方式，以尽量缓解身体的压力和焦虑。
第四，如果确实需要药物治疗，可以在医生指导下选用一些效果良好但不会引起严重副作用的药物。比如磷酸二酯酶-5抑制剂 ，腺苷酰环化酶抑制剂等，注意不要使用过多的药物应注意使用安全。
总之，性功能障碍可能对男性的身心健康带来负面影响，确定其具体病因、改变生活习惯和性行为模式，以及适当的药物治疗，都对尽可能地缓解或解决性功能障碍有所帮助。此外，也可以适当进行一些心理咨询，寻求心理上的支持和建议，帮助恢复良好的性功能。
