一、脾胃不吸收营养的原因
脾胃是中医学中非常重要的一个脏腑，它负责将食物中的营养物质吸收进入身体，供给身体各个器官运作所需的能量。如果脾胃出现问题，就会导致营养吸收不良，身体自然消瘦。
二、脾胃不吸收营养身体消瘦的表现
1. 消化不良：脾胃不吸收营养物质，会导致食物消化不良，表现为腹胀、腹痛、返酸、呕吐等症状。
2. 食欲不振：脾胃是消化系统的核心，脾胃出了问题，会对食欲产生影响，导致食欲不振。
3. 体重下降：营养不良，身体得不到充足的能量来源，自然会消瘦。
三、调理脾胃，改善营养吸收的方法
1. 饮食有节：避免过饱过饿，每顿饭要吃得七分饱。
2. 营养均衡：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉类、蔬菜、水果等。
3. 调节情绪：情绪不稳定也会影响脾胃的运化功能，保持心情舒畅，有利于脾胃的健康。
4. 适度运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于脾胃消化。
五、脾胃不和，营养吸收不良，如何判断脾胃虚弱？
物理征兆：
1. 乏力、易疲倦，四肢无力，经常性晕厥；
2. 消化不良：牛奶、鸡蛋等食物消化不良，或者食后容易腹胀。
体征征兆：
1. 胃脘部疼痛、冷气上逆，打嗝、嗳气、返酸；
2. 舌质淡，舌苔薄白或薄黄，舌边有齿痕。
六、脾胃虚弱日常生活如何调理？
1. 增加有氧运动：如散步、跑步、游泳等，增强脾胃功能。
2. 科学饮食：多吃一些健康的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、蔬菜、水果等。
3. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，避免精神压力过重。
七、脾胃虚弱如何锻炼？
1. 适度晚练：晚饭后，适当锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进脾胃消化。
2. 避免暴饮暴食：吃饭不要过饱，七分饱为宜。
3. 注意保暖：脾胃虚弱的人，注意腹部保暖，穿着宽松的衣物，避免腹部受冷。
通过以上方法，相对来说饮食病就大幅改善，身体消耗减少，体重也可以慢慢增加。
四、脾胃虚弱如何治疗？
中医治疗脾胃虚弱主要采用中药、针灸、推拿等多种方式。常用的中药包括：磁石、人参、山药、白术、茯苓、炙甘草等。
针灸治疗脾胃疾病，特别敏感的穴位选择以手阳明大肠经曲池穴为主穴，配合内关穴、足三里穴、关元穴等穴位。以泻法针刺双侧曲池穴，以补法针刺双侧足三里穴。〔2}
不减食疗法只能使肠胃慢慢适应。中医认为，脾胃虚弱的人，常因思忧过度，脾失健运。胃肠道的分泌与蠕动功能都较差。营养过剩、垃圾过多都是脾胃虚弱的表现。我们应该平静安逸、少思寡欲、精神舒畅。这感觉像iris的口水一样，幽幽流动，渐而成量为思想的体液。
适当的快走可以增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。适当的晚锻炼可以促进身体的血液循环，增强脾胃的运化功能。
